我不知道我为什么不瘦欸，我严重怀疑是我家的电子秤坏了，我打算下单一个新的，把旧的扔掉。”

“非常好。”

姜奈听完，挤出一丝微笑：

“那看来确实是秤的问题了，砸了吧。uu，要我说啊，你现在的饮食状态，完全没问题，我只能用「干净」来形容。”

“干净”

“是的。”

姜奈说道：“你每天可能只吃掉三千大卡，而你的基础代谢是不到2000大卡，所以这就造成了一个热量缺口，你可以瘦至少1000大卡的脂肪，我觉得，已经很好了，继续保持就ok了。”

“哦哦，继续保持，就可以睡到我的小粉丝了是吧”

“包的。”

姜奈笑眯眯道：“还有哈，晚上睡前得喝牛奶，全脂牛奶，对胸部发育有好处。

你不是一直都在意顾织的身材吗你自己也可以给自己加点营养，作为补剂饮用。

然后早起再吃吃木瓜和鸡蛋，对，鸡蛋每天保底5个，鱼肉和虾肉也要安排起来，每个礼拜都吃。

我觉得如果你能坚持下来，说不定很快就会变成乳牛的哦！”

“这么厉害的吗！”

uu双眸放光，感激不尽：“太好了！谢谢奈奈！我就知道，跟你肯定能学到东西的！”

“嗯嗯，不客气。”

“那我这就把这套方案分享给iya！让她帮我先试一下好不好用！毕竟她也说要跟我一起减肥来着！”

uu说着，掏出了手机。

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