清晨。

冬日的阳光透过敞开的窗户倾泻而入，在磨损的旧地板上铺展出一片发亮区域。

墙角摆放的常春藤，一半沉浸在光亮里，一半隐匿于黑暗中。

光影斑驳的客厅里，一个肌肉健壮的身影正全力做着深蹲锻炼。

他上身赤裸，肩膀扛着一副沉重的杠铃。

宽阔的胸膛如同厚实的壁垒，胸肌鼓胀，线条刚硬，似能抵御一切外力的冲击。

随着缓缓下蹲，肩部的三角肌高高隆起，如同两座坚实的小山丘。

下身搭配的黑色运动短裤，更是将粗壮如柱的双腿完美勾勒。

股四头肌壮硕得惊人，每一次屈膝下蹲，腿部肌肉都如钢铁般紧绷、隆起。

稳稳承载着杠铃与身体的重量，为完成整个动作提供坚如磐石的根基。

每一丝肌肉的细微颤动之际，都在彰显着力与美的交融。

“呼哧——”

汗珠顺着脸颊缓缓流淌落下，大口呼出的热气化作一团团白色的烟雾，弥漫在空气里。

仿若体内隐藏的狂暴能量，在与外界的寒冷进行交锋。

一阵风吹卷起窗帘，带来凛冽气息，却又在闯入屋内的瞬间被炽热的呼吸融化。

随后化作几缕柔和的微风，轻轻撩动着墙上日历的边角。

那一页页纸张宛如被唤醒的蝴蝶，翩然翻动起来，发出沙沙的轻响。

最后像是玩累了，渐渐平静下来。

日历也停止了翻动，最上面一页缓缓落下，停住。

在柔和的光线中，清晰地显示出今天的日期——

2月2号，农历十二月二十六，星期日。

“……”

“299。”

“300。”

当数到300时，方诚长长地呼出一口热气。

随后轻轻放下250公斤重的杠铃，挺直腰板，仰头喘息片刻。

接着就走到阳台前，通过打开的窗户，低头俯视楼下街道景象。

防疫检测点搭建的帐篷早已被拆除。

最后剩下的两名年轻巡警，此刻正绕着楼房收拾物品，卷起黑黄色的警戒带。

看来也准备撤离了。

“至于……”

方诚稍稍抬起眼眸，目光如电般扫过对面整幢楼房。

之前藏有监控者的八楼房间不见人影，其他房间也没有发觉存在任何异常。

那名姓程的女特搜队专员和她的同伙从昨天中午十一点左右开始，就消失不见。

而今天，已经是体检后的第三天。

按照防疫人员的说法，只要4时内没有从采样标本中检测出异常，整幢筒子楼的居民就能够恢复自由行动。

说起来，其实昨天下午差不多就已经到时间，算是实质性解封了。

守在外面的那些警察，也早已陆陆续续地撤离。

方诚为了安全起见，直到今天早上才重新恢复正常的训练计划。

此刻，目光在筒子楼左右两边街道上逡巡数遍后，再次证实心中猜想。

这件事算是告一段落了。

估计，因为“面具男子”深夜出现在西关区后，特搜队就把主要怀疑的目标从位于江北的旧厂街转移开。

方诚眯眼望着窗外晨光，轻舒一口气。

随后，定睛看向浮现在视野中的淡蓝色光屏。

一条条提示信息依次掠过。

【泰拳经验+8】

【太极拳经验+7】

【俯卧撑经验+19】

【深蹲经验+22】

【举腿经验+10】

【引体向上经验+10】

【背桥经验+19】

【倒立撑经验+20】

【气功经验+3】

这些就是今天恢复晨练后，所收获的所有经验值。

出于谨慎考虑，方诚暂时没有继续去天台上锻炼，而是待在家里进行练习。

故而“引体向上”和“举腿”这两项技能，增加的经验相对而言比较少。

毕竟家里的木质门框，可禁受不住自己身体加数百斤负重物的摧残蹂躏。

方诚于是把多出来的精力放在其他几项健身技能上。

300次负重500斤的杠铃深蹲，300次负重200斤的六指俯卧撑，150次负重200斤的倒立撑，600次铁板桥起立。

如此高强度的锻炼，倒是让自己感受到足够酣畅淋漓。

全身毛孔都像是被激活了一般，畅快地呼吸着。

数日来被封锁在楼里，一直积蓄的压抑与憋闷得到尽情释放。

疏于锻炼的身体并没有因此觉得很疲惫，反而像是再次开启引擎，注入一股全新的活力。

除此之外。

对于格斗技能的训练计划，方诚也做了合理的调整。